月經(jīng)的到來(lái)是女孩子在生理上發(fā)育到新階段的標(biāo)志，它的到來(lái)對(duì)許多女孩子來(lái)說(shuō)常常伴隨著痛經(jīng)、例假不規(guī)律、經(jīng)期心緒煩躁等情況。14歲的女孩子正處于豆蔻年華，加上課業(yè)繁重，青春期情緒波動(dòng)大，加重了經(jīng)期出現(xiàn)的不良情況，也因此許多女孩子把經(jīng)期稱為“倒霉期”。

　　玫瑰花茶富含維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

　　為大家推薦幾種玫瑰花茶：

　　玫瑰花茶

　　食材：玫瑰花，蜂蜜，水。

　　做法：

　　1.將5克玫瑰花用沸水沖泡5分鐘。

　　2.加入蜂蜜一起沖泡。

　　功效：芳香怡人，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤(rùn)膚養(yǎng)顏等作用。玫瑰調(diào)經(jīng)茶特別對(duì)婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇的功效。

　　玫瑰月季花茶

　　取干玫瑰花、干月季花各9g,紅茶3g放入胡椒磨中研磨成粗末。用沸水沖泡粉末，茶蓋燜上10分鐘就可以飲用了。這種茶應(yīng)該在經(jīng)前幾天服用，連續(xù)服用幾天才有效果。

　　玫瑰月季花茶可以治血調(diào)經(jīng)、理氣止痛。最適合氣滯血瘀導(dǎo)致的痛經(jīng)、經(jīng)量少、下腹墜痛和閉經(jīng)癥。

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