枸杞是一種補(bǔ)多的養(yǎng)生藥材，也可以說是養(yǎng)生食材，對(duì)于枸杞大家都知道的事枸杞具有補(bǔ)腎壯陽的功效，熟話說“是藥三分毒”，枸杞也不例外，枸杞也具有一些副作用，下面一起看看枸杞的副作用。

　　失眠

　　枸杞子中含有一定量的阿托品，阿托品是醫(yī)學(xué)界的第3號(hào)搶救藥，除了具有很好的解毒作用外，阿托品還具有興奮神經(jīng)作用，達(dá)到一定的量時(shí)便表現(xiàn)為神經(jīng)異常興奮，引起失眠，當(dāng)再增加攝入量時(shí)，興奮性會(huì)轉(zhuǎn)化為抑制性作用。

　　枸杞易上火

　　枸杞子屬于大補(bǔ)之物，不適合大量食用，食用過多或者本身身體較好、面色紅潤的人食用都容易引起上火，屬于滋補(bǔ)過度。尤其是枸杞子生吃，更容易導(dǎo)致上火、流鼻血，嚴(yán)重者腎臟會(huì)出現(xiàn)眼睛紅腫視力模糊的現(xiàn)象。

　　枸杞子不能大量食用，尤其是泡茶和參與制作菜肴時(shí)，需要控制量，枸杞子每天服用20g是最為理想的量，服用30g具有很好的治病減肥效果，不建議服用30g以上的量，會(huì)滋補(bǔ)過度，引起身體不適。

　　不適合吃枸杞子的人群

　　1.脾胃薄弱者不宜食用。

　　2.枸杞具有溫?zé)嵘眢w的作用，所以性情暴躁、患高血壓者不宜食用。

　　3.感冒，發(fā)燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的人也不宜食用枸杞子。

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