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三七粉什么時候吃效果最好


  三七粉是由中藥三七的主根打磨成的粉末,又稱金不換,田七粉,是我國中藥材中的第一補血藥物,并且對一切血液疾病都有治療效果,有北人參,南三七的說法,那么這三七粉什么時候吃效果最好呢?

  生吃:三七粉的保健食用方法都是生吃,最好的服用時間是早上和晚上,一般在早晚飯前服用即可,腸胃不好的人可在飯后服用,減免對胃腸的刺激,若是晚飯食用比較晚,建議在睡前2小時食用,以免對睡眠造成影響。

  熟吃:三七粉熟吃,需要隔一段時間吃一次,這個沒有具體的時間限制,早中晚都可以服用,吃肉喝湯即可。

  三七粉需要吃多長時間

  生吃:三七粉保健效果的體現(xiàn)與三七粉的質(zhì)量和自身的身體情況有很大的關系,而且就算是最好的三七粉也不會立刻就生效,要以平常的心去對待,一般在服用三七粉4個月作用就一定會出現(xiàn)明顯的改變,對高血壓,高血脂等人群也一樣需要幾個月才有效果。

  熟吃:三七粉熟吃多為補血補虛,這個本來就是一個需要長期服藥的問題,服用熟三七粉需要半年左右才能對身體有所改變,比如氣色變化等,服用一年左右基本就不會出現(xiàn)貧血血虛現(xiàn)象了。

  三七粉長期服用的注意事項

  1.三七粉屬于中藥,初次服用可能會有些不適反應,比如口渴,四肢乏力等,這是三七的活血功能的體現(xiàn),屬于正常反應。

  2.三七粉具有強效的活血功效,因此,月經(jīng)期和孕期的女性不宜服用三七粉,以免造成經(jīng)血過多或者孕婦流產(chǎn)。

  3.在服用三七粉的時間內(nèi)不宜食用蠶豆,魚類以及酸冷性的食物。

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