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秋季能喝菊花茶嗎


  現(xiàn)在越來越多人注重養(yǎng)生了,而秋季養(yǎng)生中很多人喜歡喝養(yǎng)生茶,菊花茶是很多人的首選。那秋季能喝菊花茶嗎?喝菊花茶好嗎?

  秋季能喝菊花茶。菊花是秋季比較好的花茶之一,菊花茶是具有滋潤清熱的功效的,在干燥的秋天喝是比較適宜的。在秋季適量喝上一些菊花茶,是能起到疏風(fēng)散熱、明目、消除疲乏等作用的。

  如果在秋季出現(xiàn)上火癥狀,可以早晚各一杯菊花茶幫助清熱降火,如果體質(zhì)正常的人群,最好一天喝一杯菊花茶,一次用五朵菊花即可,菊花性涼,是不宜多喝的,特別是脾胃虛弱的人群。

  選擇菊花的時(shí)候要注意,菊花容易發(fā)霉、長蟲,市場上菊花質(zhì)量參差不齊,不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又不太上眼且顏色泛黃褐色的天然野菊花反而是上選。通常菊花色澤較深,用手指揉捏,聞之清香濃郁撲鼻則為天然野生,反之則味苦澀酸。上好的野菊花,喝來入口甘甜芬芳、醇而不膩。

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