三七粉有非常多的好處，女性常服用三七粉能夠活血養(yǎng)顏，延緩衰老；中老年人服用三七粉能有效改善高血壓，冠心病等癥，但是也有人有疑問(wèn)，三七粉能長(zhǎng)期服用嗎？下面我們就來(lái)看看關(guān)于三七粉服用相關(guān)事項(xiàng)的具體介紹。

　　三七粉是可以長(zhǎng)期服用的，它具有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，長(zhǎng)期服用有軟化血管，促進(jìn)血液健康的作用，能有效預(yù)防各種心腦血管疾病，女性朋友常服用三七粉還能活血養(yǎng)顏。而且三七粉對(duì)預(yù)防粥樣斑塊的形成，改善血液粘稠度，減少心腦血管血栓形成具有重要作用，能為輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，高血壓，糖尿病，血小板減少性紫癜等癥的保健學(xué)藥物，還有止血散瘀鎮(zhèn)痛的功效。

　　三七粉的服用方法最好是少量多次，研究表明，三七粉少量服用的效果比一次大劑量服用的效果還要好，正常體質(zhì)每天保證服用3到5克，并且分兩次服用最為合適。一般早上晚上服用都可以，但是由于三七粉有活血化瘀，改善血液循環(huán)的功效，有的人群可能會(huì)出現(xiàn)晚上服用三七粉睡不著的現(xiàn)象，這種情況下可以改為早上服用，或者睡前三個(gè)小時(shí)服用。

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