導讀：在日常生活和工作中，部分人往往存在長期腰部用力不當、過度用力姿勢、體位不正確等情況。這些長期反復的外力損傷日積月累地作用于椎間盤，加重了退變的程度。

１、外傷：急性損傷如腰扭傷，并不能直接引起腰椎間盤突出。但是在失去腰背部肌肉的保護情況下，極易造成椎間盤突出。

２、過度負重：從事重體力勞動和舉重運動，常因過度負荷造成椎間盤早期退變。脊椎負重100kg時，正常的椎間盤隙變窄1.0ｍｍ，向側(cè)方膨出0.5mm。而當椎間盤退變時，負同樣的重量，椎間隙變窄1.5～2ｍｍ，向側(cè)方膨出1ｍｍ。

３、長期震動：汽車和拖拉機駕駛員在工作中，長期處于坐位及顛簸狀態(tài)，腰椎間盤承受的壓力較大。據(jù)測定，當司機踩離合器時，其椎間盤壓力增大約一倍。如此長期反復的椎間盤壓力增高，可加速椎間盤的退變或突出。

關于“外力作用導致腰椎間盤突出”的話題及相關情況，就為大家介紹這么多了，希望這些能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?。最后，祝大家身體健康，生活愉快！