導讀：郎迪碳酸鈣d3顆粒是由北京康遠制藥有限公司生產(chǎn)的用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥，那么它的效果怎么樣呢？

郎迪碳酸鈣d3顆粒用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。鈣是維持人體神經(jīng)，肌肉，骨骼系統(tǒng)，細胞膜和毛細血管通透性正常功能所必需。維生素D3能參與鈣和磷的代謝，促進其吸收并對骨質(zhì)形成有重要作用。中國營養(yǎng)學會推薦初生兒至6個月每天需鈣400毫克，6個月以上到2歲需600毫克，3～9歲每天需800毫克，青少年需1000毫克，但13～15歲是發(fā)育的高峰，需鈣量為每天1200毫克，18歲以后至中老年每天則需800毫克，其中孕婦、乳母為了補足胎兒和嬰兒的需要，每天升高至1500毫克。

郎迪碳酸鈣d3顆粒為復方制劑，每片含碳酸鈣1.25克（相當于鈣500毫克），維生素D3 200單位。碳酸鈣是含鈣量最高的一種，吸收率可達39%，本品所具有的維生素D和碳酸鈣組合能更好的促進吸收。除了服用補充劑補鈣外，日常生活中我們要多食用鈣質(zhì)含量高的食物，多做體育運動，吃好早餐，由于草酸能影響鈣的吸收，食用含草酸多的蔬菜如菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜，應先焯水破壞草酸然后再烹調(diào)。

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