喝檸檬水的注意事項
在喝檸檬水的時候要注意以下幾點:
1.喝檸檬水的時候要注意適量。檸檬水屬于酸性物質(zhì),如果是大量飲用的話,很容易傷胃,特別是本身胃部不適的人更不宜喝檸檬水。
2.喝檸檬水的時候要注意為了保證檸檬水的營養(yǎng)價值,應(yīng)該避免與胡蘿卜、黃瓜、牛奶、海鮮等一起食用。
3.喝檸檬水的時候要注意牙疼的時候不宜飲用,以免檸檬水加重身體內(nèi)熱而加重牙疼。
4.最后喝完檸檬水之后最好能夠刷牙漱口,以免檸檬汁的酸性物質(zhì)殘留在牙齒上引起蛀牙等,保護牙齒。
5.高血壓人群早晨不宜喝檸檬水。早晨起床人一般人體的血壓都會偏高,如果血壓高的人馬上就喝檸檬水會加速血壓升高,尤其對高血壓患者不利。
6.不要空腹喝檸檬水。檸檬水含較多酸性物質(zhì),如果空腹喝容易使體內(nèi)酸性增加,時間久了就會使人體胃酸增多,增加罹患胃潰瘍的危險。
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